Enesta legumbre encontramos más de 4 gramos de arginina por cada 100 gramos y es una fuente importante de minerales como el potasio y el magnesio”, añaden desde Mindfit Club. Verduras. Entre los vegetales que podemos incluir en nuestra dieta encontramos la cebolla, el pimiento, el ajo, los champiñones, el puerro, las espinacas y
Algunosprofesionales de la salud sugieren que tomarlo en la mañana podría ser igualmente efectivo, especialmente si se busca mejorar la función nerviosa y la energía durante el día [2]. En este sentido, la mejor hora para tomar el magnesio puede variar según las necesidades individuales. Además, es importante considerar que el magnesio
. 135 329 172 148 106 208 240 63 168